Ритми мозкової активності і їх стимуляція. теорія

1. Стимуляція ритмів головного мозку
3. Стимуляція Бета-ритму
4. Стимуляція Тета-хвиль
6. Синхронізація хвиль з зовнішніми сигналами
7. Короткий огляд трьох типів звуків для синхронізації

Як ви знаєте, людський мозок оперує електричними сигналами. Він постійно генерує електричні імпульси, які називаються мозковими хвилями (або ритми мозку, хвилі мозку, хвилі мозкової активності). Частота цих імпульсів вимірюється в герцах або циклах в секунду. Ну а домінуюча частота мозкових хвиль визначає загальний стан мозку.

Чому домінуюча? Вся справа в тому, що мозок не працює як єдине ціле на одній частоті. Це означає, що одна область мозку може виробляти більше бета-хвиль, в той час як інші області мозку випускають імпульси на іншій частоті. Загалом, він може перебувати в спокійній релаксації, наприклад, але частина підкірки буде "свербіти" про стрес і проблеми на фоновому рівні.

Хвилі (ритми) мозкової активності людини підрозділяються вченими на шість основних видів: дельта, тета, альфа, сигма, бета і гамма. Кому цікаво відразу перейти до прикладних прослуховуванням, сюди: « Ритми мозкової активності і їх стимуляція. Аудіо ».

Пишуть, що ритми електромагнітних коливань нашого мозку безпосередньо пов'язані з електромагнітними коливаннями між поверхнею Землі і іоносферою, збігаючись з ними за основними резонансним частотам. Ймовірно, тут є ключ до існування великих і малих ритмів буття світу, частина з яких представлена ​​в людині різними способами, а частина, резонансна їм, - в навколишньому просторі. Як струна гітари видає звук в унісон з камертоном, як міст починає вібрувати в резонанс з вітром і так далі. ( * ) Так і ми можемо сонастраиваться з різними циклами і частотами в світі, входячи з ними в резонанс шляхом нехитрих прийомів. Один з них давній, як людські суспільства. Це музика. Особливо, ритмічна.

Альфа-ритм (α-ритм, alpha rhythm) - ритм ЕЕГ (електроенцефалограма) в смузі частот від 8 до 13 Гц, середня амплітуда 30-70 мкв, можуть проте спостерігатися високо- і низькоамплітудні α-хвилі. Реєструється у 85-95% здорових дорослих. Найкраще виражений в потиличних відділах. Найбільшу амплітуду α-ритм має в стані спокійного неспання, особливо при закритих очах у затемненому приміщенні. Блокується або послаблюється при підвищенні уваги (особливо зорового) або розумової активності.

Альфа-ритм характеризує процес внутрішнього «сканування» людиною уявних образів при зосередженні уваги на якій-небудь розумової проблеми.

Коли ми закриваємо очі, альфа-ритми посилюються, і це властивість успішно використовується при проведенні медитації-релаксації або сеансу гіпнозу. У більшості людей альфа-хвилі зникають, коли вони відкривають очі і перед ними виникає та чи інша реальна картина. Статистичні та експериментальні дані свідчать про те, що характер альфа-ритму є вродженим і спадковим.

У більшості людей, що мають чітко виражений альфа-ритм, переважає здатність до абстрактного мислення. У незначної групи людей виявляється повна відсутність альфа-ритмів навіть при закритих очах. Ці люди вільно мислять зоровими образами, проте відчувають труднощі у вирішенні проблем абстрактного характеру.

Люди, які навчилися аналізувати інформацію, коли їх мозок працює в альфа-ритмі, мають доступ до набагато більших обсягів інформації, до них частіше приходять творчі ідеї, натхненні думки, загострюється інтуїція, що дозволяє знаходити нові несподівані рішення проблем. Недарма кажуть: «Закрий очі, і рішення прийде саме собою».

Коли мозок працює в альфа-ритмі, у людини ростуть потенційні можливості управління своїм життям. Приходить розуміння, як краще розібратися з різними життєвими проблемами, такими, як зайву вагу, безсоння, тривога, напруга, мігрені, шкідливі звички та багато іншого. З'являється можливість навчитися налаштовувати свою психіку таким чином, щоб досягати поставлених цілей і перетворювати мрії в реальність.

Робота мозку в альфа-ритмі дозволяє непомітно входити в стан неглибокої медитації , Як при вправах аутотренінгу і релаксації. Вчені з'ясували, що, коли людина займається подібними практиками, у нього на фізіологічному рівні відбувається зниження ритму функціонування головного мозку до рівня альфа-ритму. Прийом теплої ванни або душу безпосередньо пов'язаний з домінуванням альфа-ритму.

Чим же так примітний альфа-ритм і навіщо він потрібен людському організму? Все впирається в свідомість людини. У стані повної розслабленості і занурення в себе альфа-хвилі посилюються, і в нашій психіці починають свій хід оздоровчі та очищаючі процеси, прокидаються приховані ресурси: оживає інтуїція, стає ідеально відточеною концентрація уваги, з'являються екстрасенсорні здібності. Світ навколо починає грати зовсім іншими фарбами, роблячи людини радісним.

Бета-ритм (β-ритм) - низькоамплітудні коливання сумарного потенціалу головного мозку з частотою від 15 до 35 коливань в секунду, амплітуда - 5-30 мкВ. Цей ритм притаманний станом активного неспання. Відноситься до швидких хвилях. Найбільш сильно цей ритм виражений в лобових областях, але при різних видах інтенсивної діяльності різко посилюється і поширюється на інші ділянки мозку. Так, вираженість бета-ритму зростає при пред'явленні нового несподіваного стимулу, в ситуації уваги, при розумовій напрузі, емоційному збудженні. Їх амплітуда в 4-5 разів менше, ніж амплітуда альфа-хвиль.

У стані бета-ритму наш мозок занурюється в рутину буття з величезною кількістю різних проблем, в нескінченний круговорот стресових ситуацій, вирішення різних завдань і активної концентрації, що переміщається фокусу уваги. Увага направлено зовні.

Бета-ритм аж ніяк не наш ворог. Саме завдяки бета-ритму людство досягло неозорих висот в технічному прогресі: побудувало міста, вийшло в космос, створило телебачення, комп'ютери; розвиток медицини теж безпосередньо пов'язано з цими хвилями. Це ритм активного творення і життя.

Гамма-ритм (γ-ритм) - коливання потенціалів ЕЕГ в діапазоні від 30 до 120-170 до коливань в секунду. Амплітуда гамма-ритму дуже низька - нижче 10 мкв і обернено пропорційна частоті. У разі якщо амплітуда вище 15 мкВ, то ЕЕГ розглядається як патологічна. Гамма-ритм спостерігається при вирішенні завдань, що вимагають максимального зосередженої уваги. Гамма-ритм відображає собою коливання, які одночасно запускаються в нейронах приходять сигналом з активує системи ретикулярної формації, що викликає зміщення мембранного потенціалу.

Гамма-ритм спостерігається при вирішенні завдань, що вимагають максимального зосередженої уваги. Це ритм зібраності і концентрації на проблемі або завданню, ритм активного зібраного рішення і роботи. Існують теорії, що зв'язують цей ритм з роботою свідомості. У ряді публікацій повідомляється про різноманітні порушення гамма-активності у хворих на шизофренію.

Гамма-ритм, також, це стан спілкування людини з «щось», що знаходиться за межами розуміння нашої свідомості. Частоту вібрації мозку в 50 Гц, деякі дослідники буддійських медитаторів називають проясненням. Хоча це і сумнівно. Це просто частота максимальної зібраності, присутності тут і зараз. Тобто гамма-ритм дозволяє нам стати кимось більшим і сприймати світ вже з точки зору цього більшого. Це як би надбудова над людською свідомістю, яку ми можемо використовувати.

Дельта-ритм - від 0,5 до 4 коливань в секунду, амплітуда - 50-500 мкв. Цей ритм виникає як при глибокому природному сні, так і при наркотичному, а також при комі. Дельта-ритм також спостерігається при реєстрації електричних сигналів від ділянок кори, що межують з областю травматичного вогнища або пухлини. Низькоамплітудні (20-30 мкв) коливання цього діапазону можуть реєструватися в стані спокою при деяких формах стресу і тривалої розумової роботи.

Характерний для стадії глибокого сну без сновидінь. А також, для стану дуже глибокої медитації-дхіяни (НЕ релаксації, як альфа-ритм).

Тета-ритм (θ-ритм) - ритм ЕЕГ Частота 4-8 гц, високий електричний потенціал 100-150 мікровольт, висока амплітуда хвиль від 10 до 30 мкв. Найбільш яскраво тета-ритм виражений у дітей від двох до п'яти років. Цей частотний діапазон сприяє глибокій релаксації головного мозку, доброї пам'яті, більш глибокому і швидкому засвоєнню інформації, пробудженню індивідуальної творчості і талантів.

Здебільшого у дітей до 5 років головний мозок в денний час функціонує саме в цьому діапазоні хвиль, що дозволяє дітям феноменально запам'ятовувати величезний запас різної інформації, що не властиво підліткам і дорослим людям. У природному стані цей ритм у основної маси дорослих людей домінує лише під час фази швидкого сну, напівдрімоти. Характерний для глибокої медитації-дхіяни. Саме в цьому діапазоні частот в головному мозку досить енергії для засвоєння великих обсягів інформації і швидкого перенесення її в довгострокову пам'ять, посилюються здатності до навчання і знімається стрес. У цьому діапазоні мозок знаходиться в стані підвищеної сприйнятливості. Такий стан ідеально для суперобученія, мозок здатний тривалий час зберігати зосередженість, екстравертність і не схильний до тривог і невротичних проявів.

Це діапазон верхніх зв'язків мозку, що з'єднують між собою обидві півкулі і безпосередньо шари кори мозку з лобовими її зонами.

Сигма-ритм - спонтанний сигма-ритм має частоту від 10 до 16 Гц, але в основному становить від 12 до 14 коливань в секунду. Сигма-ритм являє собою веретенообразную активність. Це вибухова або спалахової активність, веретеноподібні спалаху, що реєструються в стані природного сну. Виникає також при деяких нейрохірургічних і фармакологічних впливах. Характерною ознакою сигма-ритму є наростання амплітуди на початку спалаху сигма-ритму і її спадання в кінці спалаху. Амплітуда різна, але у дорослих в основному не менше 50 мкВ. Сигма-ритм з'являється в початковій стадії повільного сну, яка випливає безпосередньо за дрімотою. Під час сну з дельта-хвилями сигма-ритм виникає рідко. У процесі переходу до швидкого сну сигма-ритм спостерігається в ЕЕГ, але повністю блокується в розвиненій фазі швидкого сну. У людини цей ритм виникає приблизно з тримісячного віку. З віком частота коливань ритму, як правило, не змінюється.

Миттєва релаксація і зняття стресу - використовуються частоти між 5 і 10 Гц для різних рівнів релаксації.

Заміна сну - тридцятихвилинних сесія на 5-ти герцах замінює 2-3 години сну, дозволяючи прокидатися рано вранці більш бадьорим, слухати по півгодини перед засинанням і ранковим підйомом.

Боротьба з безсонням - хвилі між 4 і 6 герц в перші 10 хвилин, потім перехід до частот нижче 3,5 Гц (на 20-30 хвилин), поступово спускаючись до 2,5 Гц перед закінченням.

Підняття тонусу - тета-хвилі (4-7 Гц) по 45 хвилин в день.

Також про ритмах мозкової активності можна прочитати тут і тут .

Стимуляція ритмів головного мозку

Розглянемо доступні кожній людині способи стимуляції ритмів головного мозку для поліпшення природних здібностей, в тому числі пам'яті, творчих осяянь.

Стимуляція Альфа-ритму

У людей різна ступінь вироблення альфа-хвиль. У кого-то рівень цих хвиль від природи дуже низький, у інших, навпаки, високий. У дітей в основному переважають альфа- і тета-хвилі. Тому діти не потребують стимуляції альфа-ритму.

Дорослішаючи, наш мозок починає виробляти більше бета-хвиль. Психологи стверджують, що альфа-ритм переважає у екстравертів (товариські оптимісти, легко взаємодіють із суспільством) і значно знижений у інтровертів (стримані, трохи сором'язливі і замкнуті люди, зосереджені на своєму внутрішньому світі). Стимуляція альфа-хвиль допомагає интровертам впевненіше почувати себе в суспільстві.

Способами підвищення альфа-ритму є:

1. Синхронізація хвиль з зовнішніми сигналами. Полягає в прослуховуванні певних треків, складених з стереосігналов (дивимося докладніше нижче).
2. Щоденна медитація-релаксація - вимагає практики і часу. Новачкам досить приділяти для тренувань 20 хвилин в день, щоб навчитися розслаблятися.
3. Йога - сприяє повній релаксації організму і підвищенню рівня альфа-хвиль. Правильні і постійні заняття йогою допоможуть усвідомлено контролювати альфа-ритм.
4. Глибоке дихання - метод насичення клітин мозку і організму киснем. Освоївши цей метод і взявши його в звичку, ви допоможете мозку автоматично налаштовуватися на формування альфа-ритму.
5. Візуалізація. Варто нам закрити очі і почати мріяти, малюючи позитивні образи, як мозок тут же починає активно виробляти альфа-хвилі.
6. Алкоголь - ефективний, але самий нездоровий спосіб підвищення. Люди легко звикають знімати стрес алкоголем. При його прийомі відбувається різкий підйом вироблення альфа-хвиль, настає стан розслабленості й умиротворення. Саме тому за допомогою стимулювання альфа-хвиль спеціальним обладнанням можна робити зворотне - лікувати алкоголізм і наркоманію.

До негативних ефектів, що виникають при надмірній стимуляції альфа-ритму, відносяться підвищена сонливість, втома і навіть депресія. Важливо розібратися в своєму стані. Якщо ви відчуваєте втому, сонливість і починається депресію, значить, ваш мозок потребує стимуляції НЕ альфа-, а бета-хвиль.

Підвищення альфа-ритму буде корисно в разі депресії, пов'язаної зі страхом, нервозністю і напругою. Не потрібно підвищувати альфа-ритм в спокійному розслабленому стані з ясним свідомістю. Це може привести до почуття розчарування, нудьгу, втрати інтересу до життя. При появі цих ефектів потрібно припинити стимуляцію альфа-хвиль і підвищити бета-ритм.

Стимуляція Бета-ритму

Яку користь приносить людині стимуляція його мозку бета-хвилями? Ці хвилі природним чином починають домінувати при розмові і навчальної діяльності. Підвищення бета-ритму покращує соціальні навички, розумові здібності, піднімає рівень енергетики, загострює почуття, концентрує увагу. Дослідники з'ясували, що люди з IQ вище середнього мають підвищене вироблення мозком бета-хвиль. Це не дивно, адже ці хвилі прискорюють роботу мозку і підвищують сприйняття навчальної інформації. Бета-стимуляція корисна тим, хто відчуває себе втомленим і розбитим протягом дня.

Способи стимулювання бета-хвиль:

1. Синхронізація хвиль - за допомогою музики, що містить бінауральні ритми (дивимося докладніше нижче).
2. Читання цікавих книг - підвищує активність лівої півкулі і вироблення бета-хвиль.
3. Кофеїн - підсилює бета-хвилі, але лише на нетривалий час. Шкідливі для організму енергетичні напої і куріння дають сплеск активності хвиль. Однак скоро після підйому ви відчуєте різкий спад енергії і проведете залишок дня в розбитому стані.

Стимуляцію бета-хвиль рекомендують проводити людям, що страждають хронічною втомою і в екстрених випадках, коли необхідно виконати термінову роботу в короткі терміни.

Недоліки підвищення бета-ритму. Якщо у вас природним чином підвищений рівень бета-хвиль, то додаткова стимуляція призведе до виникнення почуття страху, незрозумілою тривоги і навіть паніки. Бета-ритм підвищує м'язову напругу і кров'яний тиск. Ці хвилі впливають на процеси збудження нервової системи і знімають сонливість. Тому гіпертонікам і страждаючим безсонням не слід захоплюватися стимулюванням бета-хвиль.

Стимуляція Тета-хвиль

Тета-ритм призводить наш організм в стан глибокого розслаблення, при якому ми бачимо сновидіння. Ці хвилі - тонка межа між свідомістю і підсвідомістю. Під їх впливом в тілі запускаються механізми самовідновлення, відбувається поліпшення фізичного і духовного стану. Завдяки глибокій релаксації при тета-ритмі наш організм швидко відновлюється після важких навантажень.

Входження в стан тета-ритму сприяє виникненню глибокої зв'язку з підсвідомістю і появи паранормальних здібностей (виходу свідомості за межі фізичного тіла, встановлення контакту з потойбічним світом, екстрасенсорне сприйняття). Перебування в ньому приносить нам відчуття блаженства і умиротворення.

Психотерапевти використовують приладову і іншу стимуляцію тета-хвилями при лікуванні пацієнтів від душевних травм. Принцип лікування заснований на згадуванні людиною травмуючої події, прихованого в глибинах підсвідомості, і зміну ставлення до нього.

Велика активність тета-хвиль виявляється у дітей і творчих людей. Тета-ритм пробуджує і підсилює наші емоції і почуття, дозволяє програмувати підсвідомість, позбавлятися від негативного мислення.

Способи стимулювання тета-хвиль:

1. Сінхронізація мозком спеціальнімі ритмами.
2. Прослуховування приємної музики. Звуки такой музики пов'язані з Вироблення емоцій и відчуттів, а це прямий шлях Підвищення актівності тета-хвиля.
3. Медитація (легка релаксація і дх'яна з деяким зануренням) - виробляє альфа- і тета-ритм. Найлегше навчитися виробляти альфа-хвилі, і тільки після позитивних тренувань приходить вміння контролювати тета-ритм.
4. Гіпноз і самогіпноз. Дозволяють посилити альфа- і тета-ритм.
5. Йога - допомагає усвідомлено контролювати стан тета-хвиль і отримувати з цього максимальну користь.

До нездоровим способам підвищення тета-ритму відноситься прийом галюциногенних наркотиків і алкоголю. У стані алкогольного сп'яніння спочатку підвищується активність альфа-хвиль, настає почуття умиротворення і розслаблення, потім настає фаза бурхливої ​​активності - бета-ритми, потім їх змінюють тета-коливання. Хронічні алкоголіки відчувають постійну тета-активність, що порушує їх мова, пам'ять і розумові здібності.

Розумна медитація, йога і гіпноз допомагають людині пізнати себе, зануритися в підсвідомість, навчитися виробляти альфа- і тета-хвилі.

До недоліків підвищення тета-активності головного мозку відносяться:

• Тета-стимуляція не підходить мрійливим людям, схильним до фантазування, так як зробить їх ще більш розсіяними.
• Підвищення тета-ритму призводить до зниження концентрації уваги і сонливості. Тому не слід стимулювати тета-хвилі перед роботою. Так само як і альфа-, тета-коливання в великих кількостях викликають апатію і нудьгу.

Стимуляція Дельта-хвиль

Стимулювання дельта-хвиль є найскладнішим процесом, оскільки дельта-хвилі "формують" підсвідомість і в підсвідомості. Звичайні люди знаходяться в стані домінування дельта-ритму лише в глибокому сні, комі або несвідомому стані. Усвідомлено управляти дельта-коливаннями можуть тільки досвідчені цілителі, екстрасенси, шамани, досвідчені медитирующие. Без вивчення спеціальних технік і методів, без грамотного помічника не рекомендується самостійно підвищувати дельта-активність мозку.

Найпростіший спосіб домогтися сталого виникнення дельта-хвиль - ритмічне дихання з частотою близько 60 вдихів в хвилину.

Цей метод використовують шамани в ритуальних танцях перед відправленням в «тонкий» світ за відповідями на свої питання.

Синхронізація хвиль з зовнішніми сигналами

Наш мозок має здатність синхронізувати свою домінуючу частоту з зовнішнім сигналом, вона називається "реакцією на частоту". Завдяки чому можлива цільова синхронізація мозкових хвиль - цільове використання звуку або світла для синхронізації частоти електрохімічної активності мозку з частотою, що відповідає бажаного стану мозку.

Основні типи звуків, які використовуються для синхронізації мозкових хвиль (СМВ):

Бінауральниє ритми представляють собою два тони, мають злегка різну швидкість (або частоту) і що подаються порізно в кожне вухо. Сприймаються ці ритми так, як ніби вони виникають прямо в голові. При цьому мозок починає працювати на частоті, яка виходить поєднанням цих двох частот. Навушники є необхідною умовою, тому що немає іншого способу ізольовано подавати певний звук в кожне вухо.

Цей ефект виробляється в мозку, а не в вухах, як у випадку з монауральному ритмами. Це змішаний продукт діяльності нейронів, розташованих в області вуха, і мозку. Бінауральниє ритми відрізняються від монауральному ритмів, що виникають у навколишньому середовищі (зовнішньої для вуха), це як якщо вдарити одночасно за двома гітарним струнах, що мають злегка різну частоту.

Так генерується бінауральний ритм:

Бінауральниє ритми були вперше відкриті в 1839 році німецьким експериментатором (H. Dove). Тоді бінауральні ритми вважалися різновидом монауральному ритмів. Монауральному і бінауральні ритми рідко зустрічаються в природі, але в об'єктах, створених людиною, проявляються часто.

Бінауральниє ритми не дуже помітні, так як глибина модуляції (різниця між гучним і тихим звуком) становить 3 db. Це означає, що бінауральні ритми не виробляють скільки-небудь значної СМВ, але мають гіпнотичний і розслабляючий ефект.

Це відбувається частково, завдяки ефекту Ганзфельда (Ganzfeld effect). Ефект Ганзфельда - це процес, коли свідомість заспокоюється в результаті монотонного впливу на органи чуття.

Природним прикладом ефекту Ганзфельда може стати ситуація, коли Ви сидите в поле в селі, втупившись в просторе блакитне небо і слухаючи шелест листя на деревах (білий шум) далеко від суєти і інших проявів міського життя.

Завдяки ефекту Ганзфельда, бінауральні ритми, як психологічний засіб, швидше за грають асистуючу роль в генерації процесу СМВ, мета якого - спокій свідомості і душі.

Монауральному ритми виникають у вухах, як реакція на звуки різного характеру. Як і бінауральні ритми, ці звуки не зустрічаються в живій природі, але є звичайним явищем, якщо слухати машинне обладнання, яке постійно видає звук. Наприклад, ви могли чути, як два працюючих двигуна створюють ефект резонансу в будівлі. При цьому ви можете буквально всім тілом відчувати вібрації, що виникають, коли звуки цих двигунів «стикаються» один з одним.

Або, можливо, ви чули, як одночасно звучать дві гітарні струни, настроєні на різні частоти: ви чуєте частоту співзвуччя, а не дві різні частоти. Для монауральному ритмів навушники не потрібні.

За допомогою монауральному ритмів музиканти налаштовують струнні інструменти. Як монауральному, так і бінауральні ритми, - це результат арифметичної суми волноформ двох тонів, тоді як вони доповнюють або «заперечують» один одного, стаючи голосніше, потім тихіше і знову голосніше.

Так генерується моноуральний ритм:

Ізохронні тони - це прямо розташовані тони, які включаються і вимикаються дуже швидко. Синхронізація виникає завдяки ритмічному включення і виключення звуків певної частоти. Ізохронні тони - це на даний момент вважаються найдієвішим засобом слухової стимуляції, і визнаються більш ефективними для синхронізації, ніж монауральному і бінауральні ритми. Вони викликають виражену реакцію і подобаються більшості людей.

Ізохронні тони, що складаються з чистого тону (складні хвилі), з частотою 150-180 Hz показують кращий результат особистого сприйняття настільки часто, що рекомендуються для повсюдного застосування.

На відміну від бінауральних ритмів, ізохронні звуки можна слухати за допомогою зовнішніх динаміків, або ж слухати всім тілом. Мозок сприймає звук не тільки вухами, він сприймає сигнали, що йдуть від усього тіла.

Для ізохронних звуків не потрібні навушники, проте використанням навушників можна домогтися більш чіткого ефекту завдяки позбавленню від зовнішніх звукових перешкод.

Передбачається, що ізохронні тони також володіють гіпнотичними властивостями, однак, це не означає, що вони вселяють якісь ідеї або додаткові афірмації. Це вібрації, які допомагають розслабитися, глибше медитувати і працювати зі своєю підсвідомістю, наприклад, при його очищенні.

Короткий огляд трьох типів звуків для синхронізації

1. Бінауральниє ритми: два звуку, злегка відрізняються по частоті, створюють частоту для синхронізації. При прослуховуванні використовуються навушники; один звук йде в ліве вухо, інший - в праве, точно в той же час. Мозок починає працювати на частоті, яка виходить поєднанням цих двох частот. Ви чуєте не два звуку, а один. Навушники є необхідною умовою, тому що немає іншого способу ізольовано подавати певний звук в кожне вухо (обидва вуха чують обидва звуку, і мозок починає працювати на бажаної частоті).

   І хоча хтось говорить, що бінауральні ритми не так ефективні для синхронізації, як монауральному або ізохронний звуки, бінауральні ритми більш ефективні для синхронізації півкуль мозку. Вважається, що вона сприяє ясності думки і характерна для мислення геніїв, коли логіка і творчість використовуються в рівній мірі.

2. Монауральному ритми: монауральному ритми виникають у вухах, як реакція на звуки різного характеру. Як і бінауральні ритми, ці звуки не зустрічаються в живій природі, але є звичайним явищем, якщо слухати машинне обладнання, яке постійно видає звук. Наприклад, ви могли чути, як два працюючих двигуна створюють ефект резонансу в будівлі. При цьому ви можете буквально всім тілом відчувати вібрації, що виникають, коли звуки цих двигунів «стикаються» один з одним.

   Або, можливо, ви чули, як одночасно звучать дві гітарні струни, настроєні на різні частоти: ви чуєте частоту співзвуччя, а не дві різні частоти. Для монауральному ритмів навушники не потрібні.

3. Ізохронні звуки дуже швидко пульсують, ритмічно включаючись і виключаючи. Частота синхронізації виходить дуже просто - багаторазовим включенням і вимиканням звуку бажаної частоти. Для ізохронних звуків не потрібні навушники, проте використанням навушників можна домогтися більш чіткого ефекту завдяки позбавленню від зовнішніх звукових перешкод. Експерти зазвичай погоджуються, що ізохронні звуки можуть бути більш ефективні для синхронізації, ніж монауральному і бінауральні ритми.

Ізохронні звуки відчуваються тілом, а не тільки чуються вухами.

На відміну від бінауральних ритмів, ізохронні звуки можна слухати за допомогою зовнішніх динаміків, або ж слухати всім тілом. Мозок сприймає звук не тільки вухами. Ви коли-небудь відчували ритм всім тілом - наприклад, на рок-концерті? Навіть глухі можуть «чути» звуки, відчуваючи вібрації тілом, а не вухами.

І мозок, і тіло сприймають ( «чують») постійні зовнішні подразники. Ізохронні звуки - відносно нова технологія, яка прийшла на заміну бінауральним і монауральному ритмам, які використовуються вже близько ста років. Ви можете досягти більш глибокого ефекту синхронізації за допомогою ізохронних звуків, ніж за допомогою бінауральних ритмів, завдяки синхронізації всього тіла.

Чи безпечні ізохронні звуки? Так. Синхронізація мозку - це не промивання мозку! Мозок від природи схильний синхронізуватися з будь-яким повторюваним звуком. Звуки впливають на електрохімічну активність мозку так само природно, як прослуховування повторюваних легких партій ударних волає розслаблення. Це впливає тільки на ваш настрій і на стан вашої свідомості - синхронізація мозкових хвиль не вселяє в вашу свідомість ніяких думок чи ідей, а також не приносить фізичної шкоди.

Далі: « Ритми мозкової активності і їх стимуляція. Аудіо »

( * ) До речі, в астрології немає ніякого впливу планет на людину. Ми про це писали багато нотаток, вони доступні за тегом або, ось, наприклад, одна або замітка. Якщо коротко, суть: планети зовсім не потрібні в астрології, просто в світі існують цикли (ритми), до яких прив'язана все в ньому, або з якими синхронно (резонансно) все в ньому - можна обчислити ці ритми, знаходячи якісь загальні цикли у людини і у чогось більш-менш постійного і глобального (якщо глобальним циклом буде володіти соловей за вікном, всю астрологію прекрасно можна прив'язати до солов'я).