Сьогодні жіночий сайт Красива і Успішна розкриє тему любовної залежності: які її «симптоми» і причини, і головне - як позбутися від цього руйнівного почуття.
Закохуючись, люди чекають продовження і взаємності почуттів, і, якщо пощастить, будують щасливі, міцні, рівноправні відносини. Але буває і по-іншому. Якщо твоя любов перетворилася в стійку наркотичну залежність, то звільнитися від неї буде найправильнішим рішенням.
знайди відмінності
Перш ніж дізнатися, як позбавитися від любовної залежності, необхідно переконатися, що твоє відчуття - не що інше, як рабське підпорядкування людині, а не бажає звільняти і окрилює почуття, яке називають любов'ю.
Слово «наркотик» підходить тут як не можна краще - ти не можеш довго бути без об'єкта своєї любові, постійно думаєш про нього, уявляєш життя без нього неможливою.
Так, перша закоханість - дуже сильне почуття і схожа на наркотик. Але ми зараз говоримо не про це, а про ту ситуацію, коли відносини вже склалися і «устаканиться», але ти продовжуєш щогодини дзвонити йому, щоб дізнатися, де він, підозрювати, переживати, прощати багато, сваритися, миритися першої, робити все, що він попросить. Ти втрачаєш себе, а він все далі віддаляється, все менше цінує тебе, але твоя любов парадоксальним чином зростає і перетворюється на справжнє маніакальний стан.
До слова сказати, психологи самі до сих пір не до кінця розуміють, що робити з жінками в подібному стані і як допомогти їм позбутися від любовної залежності. Саме з жінками - чоловіки страждають від цього набагато рідше. Якщо один-єдиний урок, одного разу розбите серце часто робить чоловіка майже ненавидів жінок, то природа жінки штовхає її ще і ще раз наступати на ті ж самі граблі.
Проте, причинами виникнення любовної залежно , На думку фахівців, є брак любові в дитинстві, а також низька самооцінка і брак любові до себе в даний час.
Як позбутися від любовної залежності?
Психологи рекомендують, перш за все, аутотренінги. За умови регулярності ці вправи здатні творити чудеса.
Фрази для аутотренінгу (самонавіювання) ти можеш вибрати сама, але вони повинні за змістом бути наступними: «в моєму житті все прекрасно» (тут можна перераховувати, що саме: улюблена робота, хороші друзі, міцне здоров'я); «Я гідна щастя і любові»; «Мене люблять за те, що я - це я».
Повторюй ці фрази 20 раз перед самим сном, і вранці, коли прокидаєшся.
Завантаження ...
Досить ефективними будуть ще деякі прийоми з цієї ж серії:
- пиши його ім'я на клаптику паперу і пали;
- кожен раз, коли відкриваєш кран, подумки представляй, що разом з водою йде і твоя любов до нього;
- представляй його за повсякденними фізіологічними справами 🙂 - це здорово знижує захопленням людиною.
активні дії
Все, описане вище, відноситься більше до роботи над своїм психологічним станом і буде корисним для підняття самооцінки . Але ж тобі цікаво, як позбутися від важкої любовної залежності радикальними методами? Sympaty.net тебе в цьому повністю підтримує - нічого сидіти, склавши руки, потрібно активно діяти!
1. Знайди у собі сили і знищ все фетиші, пов'язані з ним - щоденник із записами про нього йде в вогонь, записи в інтернеті, присвячені йому - видаляються, викидаються все його фотографії (крім тієї, де він найбільше схожий на свою першу фотографію в паспорті 🙂), а подаровані їм іграшки йдуть в дитячий будинок.
2. Не шукай зустрічей з ним, позбудься від всіх контактів, за якими ти могла б з ним зв'язатися, уникай спілкування з ним, якщо дзвонить сам - говори, що зайнята, і ніколи не передзвонюй. Давно доведено, що почуття, не підкріплене спілкуванням і особистими зустрічами, проходить швидше.
3. Склади список всього поганого, що він встиг тобі зробити і наговорити - все найприкріше. Поклади його біля телефону і кожен раз, коли рука тягнеться до телефонної трубки, щоб зателефонувати йому, зазирай в цей список. Це охолодить твоє бажання.
4. Напиши прощального листа, в якому вислови все, що ти про нього думаєш, а також подякуй за все хороше, що він тобі дав.
Заборони на час «реабілітації»
Одночасно з тим, як позбутися від псує життя любовної залежності, тобі необхідно знати, чого точно не варто робити в період твого зцілення:
- шукати заспокоєння в алкоголі, нікотині, наркотики.
- кидатися в обійми першого-ліпшого чоловіка, щоб заглушити біль, помститися, швидше забути.
- залишатися в самоті , Щоб «подумати».
- жаліти себе.
- скаржитися.
- кидати захоплення, спорт, хобі через зневіри.
Для того, щоб все це здійснити, необхідна велика сила волі і твердий дух. Але якщо ти всерйоз задумалася про те, як позбутися від любовної залежності - це вже перший крок, значить, ти дійсно цього хочеш. А це, як у випадку з будь-якою залежністю - вже півсправи.
Здорового і вільного тобі щастя!
-
Автор - Катерина Максимова, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!
Як позбутися від любовної залежності?Але ж тобі цікаво, як позбутися від важкої любовної залежності радикальними методами?